Les trucs et astuces pour bien commencer votre journée

bien commencer sa journée

Vous avez de la difficulté à être motivé, à être heureux, à prendre la vie avec optimisme. Voici quelques astuces pour bien commencer votre journée.

  1. Remerciez la vie, faites preuve de gratitude. Rendez vous compte de tout ce que vous avez déjà et essayez d’en faire plus pour vous et pour les autres. Dans de nombreuses religions la prière est souvent axée sur ce point. C’est un bon moyen d’être heureux, d’identifier ce qui est important pour vous et de faire en sorte que les situations que vous appréciées se reproduisent encore et encore.
  2. Mettez vous en tête vos objectifs. Je n’insisterais jamais assez sur l’importance des objectifs. C’est le meilleure moyen d’agir en cohérence dans votre vie pour atteindre vos objectifs.
  3. Ecoutez, lisez des idées motivantes (citation, musique, …). Pour se booster le matin rien de tel qu’une pensée inspirante.
  4. Visualisez ce que vous voulez obtenir. Il s’agit de matérialiser ce que vous voulez dans la vie au delà de vos objectif. Acceptez que cette vie est possible, vivez virtuellement cette vie futur en ressentant ce qui ce passera (émotions, sensations,…). C’est un outil puissant pour accélérer la transformation mentale qui conditionnera votre vie.
  5. Soufflez. Prenez quelques minutes pour respirer et regardez la nature (profitez du levé de soleil), relativisez.
  6. Prenez conscience que vous avez le contrôle de votre vie. Vous êtes les architectes de votre vie.

L’ensemble de ces points prennent moins de 20 min tous les matins et vous permettra de gagner du temps en procédant plus rapidement au changement que vous cherchez dans votre vie.

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